mdunkerton.com

Om du känner att det finns vissa områden i din vardag som du inte klara av pga psykisk stress och att det gör dig hämmad inom vissa situationer, då kanske du lider av social fobi. Känner du dig instängd i din blyghet att du inte kan leva som den person som du egentligen är, utan att rädslan tar överhand och äter upp dina ord så att du inte vågar göra din röst hörd? Då skulle du behöva kbt http://www.skillstreaming.se/show.asp?page=27 , dvs kognitiv beteende terapi. Det är en terapiform som går ut på att förändra invanda tankar och mönster. Läs mer om det på aftonbladets sida om hälsa på www.aftonbladet.se

Om du känner att det finns vissa områden i din vardag som du inte klara av pga psykisk stress och att det gör dig hämmad inom vissa situationer, då kanske du lider av social fobi. Känner du dig instängd i din blyghet att du inte kan leva som den person som du egentligen är, utan att rädslan tar överhand och äter upp dina ord så att du inte vågar göra din röst hörd? Då skulle du behöva kbt http://www.skillstreaming.se/show.asp?page=27 , dvs kognitiv beteende terapi. Det är en terapiform som går ut på att förändra invanda tankar och mönster. Läs mer om det på aftonbladets sida om hälsa på www.aftonbladet.se